氣血是維持生命的源泉，《素問調(diào)經(jīng)論》說：“人之所有者，血與氣耳”。氣血對人體來說非常重要，它們是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。
    氣血的盛衰和運行狀況直接影響著容顏的狀況。如氣血不足則面色萎黃，精神疲憊；氣血瘀滯則面色晦黯，或有黑斑、黃斑等，表情呆滯。心氣、心血不足則面色無華，神怯氣弱；肝血不足則兩目無神，面色蒼白；脾氣虧虛則面色萎黃，浮腫虛胖，唇色蒼白；肺虛失調(diào)，則毛發(fā)枯槁，皮膚粗糙少光澤，彈性差；腎陰虛則頭發(fā)脫落，面頰瘦削，腎陽虛則面色皝白，額面浮腫，兩目失神等等。                                                 
    氣的生理功能主要是起推動、溫煦、防御、固攝等作用。氣能生血，血的組成與生成過程離不開氣和氣化功能；氣能行血，血的運行要依賴氣的推動，氣虛則會導(dǎo)致血行遲緩、血行不利、甚至血瘀；氣能攝血，氣能夠固攝血，如果氣虛不能固攝，就會導(dǎo)致許多出血病，這也是導(dǎo)致貧血的主要原因。
    血液是我們?nèi)梭w生命活動的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，它含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，在心肺之氣共同的作用之下，內(nèi)至臟腑，外達(dá)筋骨，對全身各臟腑組織起著營養(yǎng)的作用。血對氣主要是載氣和養(yǎng)氣的作用，血具有很高的營養(yǎng)和滋潤作用。
                                             
    引起氣血兩虛的原因，除了先天不足、稟賦薄弱以外，也可能由于脾胃虛弱、飲食不足、腎氣虧虛、勞累過度等所導(dǎo)致。我們知道，生成血液的基本物質(zhì)主要來源于脾胃所化生的食物營養(yǎng)，如果脾胃虛弱，就會使脾胃不能及時將攝入體內(nèi)的食物營養(yǎng)轉(zhuǎn)化為氣血，血必將不足。再就是現(xiàn)在很多女性朋友為了減肥而胡亂節(jié)食，長期饑餓，氣血生化無源，長此以往勢必氣血兩虛。 
    氣血兩虛有什么特征呢？其實，從外表我們就可以看出來。氣血虛的人，通常都有很大的眼袋，而且眼睛干澀；皮膚粗糙，沒光澤；頭發(fā)干枯、發(fā)黃、開叉；牙齦萎縮、牙齒的縫隙變大；睡眠不好、夜尿多等，這些都是氣血虛弱最明顯的特征?！　?br />     在生活中，我們經(jīng)?？梢酝ㄟ^觀察一個人的臉上的氣色，來判定他是否健康。比如，老朋友見面，見其滿面紅光，就會說“看你最近的氣色不錯呀！”這里所說的氣色，是我們中國人判定健康的標(biāo)志。但是，滿面紅光、氣色好并不代表沒病、氣血好。因為，氣血與五臟六腑和津液都有著密切的關(guān)系，在生理上相互依存、相互為用，高血壓的人也可能是滿面紅光，或者由于肝火旺盛，外表看起來也是氣色不錯。
    氣與血相依相存、相互作用，二者互不可缺。血虛是由于氣虛所致，而血虛又反過來加重了氣虛，導(dǎo)致氣血兩虛，如果缺了任何一樣，我們的身體就會出現(xiàn)故障。因此，只有氣血調(diào)和，人才健康無病、容顏燦爛。