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青春期少女應(yīng)正確防治痛經(jīng)
作者:www.yimugao.com.cn 來(lái)源:本站原創(chuàng) 日期:2012-11-21 1:17:21 點(diǎn)擊:5 屬于:婦科疑難
痛經(jīng)的主要癥狀是月經(jīng)來(lái)潮前12~24小時(shí)開(kāi)始腰、腹部疼痛,到月經(jīng)來(lái)潮前數(shù)小時(shí)疼痛加劇,呈陣發(fā)性絞痛,并向會(huì)陰部、大腿部放射,同時(shí)還可出現(xiàn)惡心、嘔吐。待經(jīng)血排出后,疼痛即減輕,一般二三天后疼痛消失。
少女和未婚女青年的痛經(jīng)大都是原發(fā)性。引起痛經(jīng)的原因很多,一般都與心理精神因素有關(guān),如情緒激動(dòng)(生氣)、抑郁、精神緊張等,有時(shí)過(guò)度疲勞、劇烈活動(dòng)、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經(jīng)。痛經(jīng)在月經(jīng)過(guò)后會(huì)自然消失,但若不采取積極的預(yù)防措施,可造成肉體和精神上的痛苦。
要預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體格鍛煉、保持心情開(kāi)朗,患有原發(fā)性痛經(jīng)的青少年應(yīng)對(duì)月經(jīng)生理知識(shí)有正確的認(rèn)識(shí),消除對(duì)月經(jīng)的恐懼、緊張情緒,注意營(yíng)養(yǎng)及經(jīng)期衛(wèi)生,行經(jīng)時(shí)避免過(guò)度勞累,少吃寒涼生冷或刺激性的食物,并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動(dòng)等。大多數(shù)原發(fā)性痛經(jīng)者在婚后或生育后疼痛即可減輕或消失。
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